July 2018

by

Joogaa Youtubessa – kaikki suosikkini

Jos olet kiinnostunut joogaharrastuksen aloittamisesta, saatat olla huolissasi siitä, ettei sinulla ole varaa kalliisiin joogastudioihin, joissa joudut esimerkiksi maksamaan kuukausittaista maksua joogaharrastuksestasi. Tämä ei kuitenkaan oikeasti ole mikään este, sillä nykyteknologian avulla voit nauttia joogan harjoittamisesta myös kotioloissa ilman minkäänlaisia sijoituksia joogasalien jäsenmaksuihin. Tämän mahdollistaa muiden muassa Youtuben lukuisat jooga-aiheiset kanavat, joilta löydät hyviä joogaohjeita

by

Joogasta kehonhuoltoa ja mielenrauhaa kaikille

Jooga on vanha ja perinteikäs liikuntamuoto, joka on historiallisesti ollut paljon enemmän kuin vain tapa liikkua. Toisissa kulttuureissa ja historiassa joogit ovat olleet omistautuneita henkilöitä, jotka ovat omaksuneet täysin tietynlaisen elintavan ja kulttuurin, johon kuuluu joogaharjoitteiden lisäksi meditaatiotekniikoita, terveellisiä ruokailutapoja ja kokonaisvaltaista tervettä elämäntapaa. Nykyään jooga ei kuitenkaan ole enää tällainen pienen, erityisen omistautuneen porukan